Я похудела на 8 фунтов за месяц | Мой 4-недельный путь к здоровью как мамы двоих детей

Описание: Эти последние четыре недели были далеки от идеала! Я пропускала тренировки, баловала себя десертами и позволяла себе хладнокровие. Но, несмотря на взлёты и падения, я оставалась достаточно последовательной, чтобы увидеть результаты. Я естественным образом включила интервальное голодание и сосредоточилась на дефиците калорий, и теперь с гордостью могу сказать, что официально сбросила 8 фунтов!

8 фунтов могут показаться кому-то не таким уж большим весом, но для меня это огромный шаг к долгосрочным переменам. Я делаю это здоровым способом, без экстремальных диет, без чувства вины, просто баланс. Документирование моего пути к похудению — это не просто похудение; это создание образа жизни, который я смогу поддерживать, и демонстрация себе, что возможно, если я буду целеустремлённой. 💕

Как мама двоих детей младше двух лет, я знаю, как трудно бывает найти время для себя, но я понимаю, что это возможно с терпением и постоянством. Я так рада взять вас с собой на 5-ю и 6-ю недели, поскольку я продолжаю делиться своим реалистичным путем к здоровью и всеми уроками, которые я извлекаю на этом пути. 🌸

✨ Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше еженедельных обновлений, полезных блюд и мотивации настоящей мамы.

📅 Следите за моим 6-недельным путешествием!!
Я буду делиться еженедельными обновлениями, идеями блюд и реалистичными тренировками, которые вы можете выполнять дома!

👶🏽 Жизнь мамы, мотивация и преображение — все в одном месте.

💬 Оставьте комментарий ниже, если вы присоединяетесь ко мне в своем путешествии!

📲 Не забудьте поставить лайк, подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить 5-ю неделю!

🔗 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ:
📸 Instagram: [@lifeofkenziew]
🎵 TikTok: [@lifeofkenziew]
👩🏽‍💻 Блог: www.moreofkenzie.com
🎥 Видео по теме: Мой последний видеоблог → [   • Week 3 Update: My Real Weight Loss Journey...  ]
***Деловые запросы: [email protected]