❓Чи можна каву при ПМС (передменструальні симптоми)? Як кава впливає на симптоми ?

Описание: ✅ Можна! І навіть корисно, бо кава може послабити неприємні симптоми:
1️⃣ Покращує роботу жовчного міхура → допомагає виводити метаболіти естрогенів.
2️⃣ Має легку послаблюючу дію → зменшує здуття та важкість.
3️⃣ Впливає на нейромедіатори → піднімає настрій і дає більше енергії.

☕️ Тому, чашка кави у ці дні може стати не тільки задоволенням, а й підтримкою для тіла.

#кава #естрогени #ПМС #нутриціологукраїна #функціональнамедицина #нутриціолог #ендокринолог