СИЛЬНОСТЬ НА ДОЛГОЕ ВРЕМЯ: СТАРЕНИЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ (Здоровый образ жизни - Неделя 3)

Описание: ✨ Если вы готовы к новому началу, это 4-недельное путешествие в мир веры и фитнеса под названием «БОЛЕЕ ЗДОРОВАЯ ВЕРСИЯ ТЕБЯ» будет сопровождать вас — день за днем, выбор за выбором, молитва за молитвой.

📚 Чтобы получить копию ✨ «БОЛЕЕ ЗДОРОВАЯ ВЕРСИЯ ТЕБЯ» ✨, перейдите по этой ссылке: https://womenlivingwell.etsy.com/list....

Это учебное пособие включает в себя: 🙏 4 недели молитвенных размышлений, 🥗 4 недели трекеров здоровья и 🏃‍♀️ 60 заданий для фитнеса, которые дополняют эту 🎥 серию из 4 видеороликов.


📌 Сегодня мы обсудим, что значит быть сильной на долгие годы не ради внешности, а ради того, чтобы стареть достойно, с верой, целеустремленностью и выносливостью.

У женщин тела меняются со временем. Травмы заживают дольше. Энергия проявляется иначе, чем раньше.

📖 Но Писание напоминает нам, что мы не теряем своей полезности, призвания и активности с возрастом. Бог создал наши тела для движения, и забота о них — один из способов оставаться доступными для всего, что Он еще приготовил для нас.


В этом видео мы поговорим о:

• Почему движение становится важнее с возрастом
• Как ходьба может быть одним из самых библейских и устойчивых видов физических упражнений
• Мягких способах развития силы, гибкости и выносливости
• Как ежедневная физическая активность способствует долголетию, психическому здоровью и духовной ясности
• Женщинах из Священного Писания, которые оставались верными и активными на протяжении всех этапов жизни

🏃 🏋️ Вам не нужен спортзал, интенсивные тренировки или идеальные условия, чтобы хорошо стареть. Маленькие, но верные шаги — ходьба, растяжка, укрепление мышц и просто движение в течение дня — могут со временем существенно изменить ситуацию.

🙏 Я молюсь, чтобы это вдохновило вас бережно относиться к своему телу, чтобы вы могли продолжать верно следовать за Господом долгие годы.

👉 Это часть 3 из 4 частей нашей серии «Здоровый ты».
Обязательно посмотрите другие видео из серии и скачайте прилагаемое руководство для совместного прохождения этого пути.


Продолжайте идти с Царём 🤍

📧 Получите цифровую версию здесь, чтобы начать: https://womenlivingwell.etsy.com/list...

🔗 Для дополнительной поддержки подпишитесь на мой блог здесь: http://www.WomenLivingWell.org