Гипертрофия в прошлом и настоящем (22) Как употребление углеводов во время тренировки снижает уто...
Автор: Jake Doleschal
Загружено: 2025-10-19
Просмотров: 763
Описание:
В этом выпуске программы «Гипертрофия: прошлое и настоящее» Джейк и Крис подробно разбирают предсоревновательную программу Стива Ривза 1947 года для всего тела, а затем углубляются в причины, по которым спортсмены Серебряной эры так активно использовали апельсиновый сок и мёд во время тренировок. Мы анализируем исследования, посвящённые полосканию рта углеводами, что они говорят нам об утомлении надспинальной ЦНС и чем прирост производительности от полоскания рта углеводами отличается от прироста производительности от приёма креатина.
Ключевые темы:
Предсоревновательная программа Стива Ривза 1947 года для всего тела
Что делает полоскание рта углеводами и углеводы во время тренировки
Почему все испытывают утомление надспинальной ЦНС во время силовых тренировок и что с этим можно сделать
Почему креатин добавляет повторений, не стимулируя мышцы, а углеводы могут добавлять стимулирующие повторения
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
