따라하기)골반고관절 워밍업
Автор: Rhythm_angels 불친절한갱자씨
Загружено: 2022-11-19
Просмотров: 8069
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근육을 쫙 벌려 늘리기 전에 가볍게 진행하면 아주아주 좋은 운동법....
골반,고관절 수업 전 스트레칭 방법입니다.
#턴아웃 을 주로 사용하는 발레 수강생들, 스트레칭 초보자들에게 도움됩니다.
0:53 1단계
1:52 2단계
2:50 3단계
3:43 4단계
속도보다 방향
#리듬엔젤스
📌상담 수업 문의
http://pf.kakao.com/_ImxbLT
📌인스타 (불친절한 갱자씨)
/ rhythm_angels
전)국가대표 리듬체조 선수
백석예대 뮤지컬과 교수
리듬체조 국내심판 /지도자
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