Как кишечник контролирует вес, энергию и старение | Советы по здоровью кишечника

Описание: 🧬 Здоровье кишечника влияет не только на пищеварение — оно обеспечивает метаболизм, энергию и даже ваш процесс старения!

В этом видео доктор [Игве] из Лондонской общей онлайн-клиники объясняет, как микробиом кишечника влияет на метаболизм, иммунитет и общее самочувствие, и делится 5 простыми ежедневными привычками для естественного улучшения здоровья кишечника.

Ознакомьтесь с научно обоснованными советами, рекомендованными NHS UK, ВОЗ и NCDC Nigeria, в том числе о том, как есть больше клетчатки, сократить потребление обработанных продуктов и поддерживать ось «кишечник-мозг» для поддержания энергии.

🌿 Что вы узнаете:

Что на самом деле означают здоровье кишечника и микробиом

Как кишечные бактерии влияют на метаболизм и вес

Продукты питания и привычки, способствующие здоровью кишечника

Распространённые мифы о пробиотиках и детокс-диетах

Трёхэтапный план для улучшения здоровья кишечника и обмена веществ

💬 Оставьте комментарий ниже: Какую полезную для кишечника привычку вы начнете развивать на этой неделе?

🔔 Подпишитесь на London General Online Clinic, чтобы получать больше проверенных обучающих видеороликов о здоровье каждую неделю.

#ЗдоровьеКишечника #Метаболизм #ЗдоровоеСтарение #Микробиом #ЗдоровьеПищеварения #ЗдоровоеОбразование