เทคนิคการดูแลดวงตา จักษุแพทย์มาบอกด้วยตัวเอง | Top to Toe EP.19

Описание: การดูแลรักษาดวงตา เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้อวัยวะส่วนไหนในร่างกาย แถมการใช้ชีวิตในยุคนี้ยังเหมือนบังคับให้เราต้องใช้สายตาเพ่งอยู่กับหน้าจอแทบทั้งวัน ส่งผลกระทบให้เกิดอาการผิดปกติเกี่ยวกับดวงตาบ่อยๆ ทั้ง ตาแห้ง ตาอักเสบ หรืออาจมีอาการอื่นๆ ที่ร้ายแรงยิ่งกว่านั้น

เอพิโสดนี้ ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ ชวน หมอยุ้ย-พญ.วัธนีย์ ศรีพวาทกุล จักษุแพทย์กระจกตา เจ้าของเพจ Eyes Matter หมอยุ้ยเล่าเรื่องตา จะมาแนะนำวิธีการดูแลดวงตาอย่างถูกต้อง พร้อมเทคนิคง่ายๆ ในการสังเกตประสิทธิภาพการมองเห็นของตัวเองให้ทุกคนได้ฟังกัน

Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์

Time Index
00:00 Introduce
00:35 หลักการ 20-20-20 แก้ปัญหาตาแห้ง
06:02 น้ำตาเทียมใช้อย่างไรให้ถูก
15:48 ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแดง เกิดจากอะไร
19:34 เช็กการมองเห็นเบื้องต้นและวิธีการดูแลตัวเอง

THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/3NKFoIB
SoundCloud:   / thestandardpodcast  
Spotify: https://spoti.fi/3Oew8wb
Twitter:   / thestandardpod  
Facebook:   / thestandardth  

#ToptoToe #thestandardpodcast

#TheStandardPodcast #ToptoToe