Что такое аскеза и как она работает

Описание: Как начать аскезу – есть ли какой-то ритуал или правило?

1. Установите цель: зачем вы хотите выполнить аскезу, что вы хотите достичь, что вы хотите получить взамен: конкретная измеримая цель, это поможет вам не сойти с выбранного пути – это про ваше намерение – для чего вы участвуете в этом челлендже?

2. Установите срок – в нашем челленжде это будет с 21 октября по 9 ноября 2024 года

3. Выберите какое ограничение вы обязуетесь выполнять или что нового вносите в свою жизнь – в нашем случае это аскеза тела (ежедневные практики гвоздестояния) от 15 секунд до 6 минут в день

И ваша формулировка в рамках нашего челленджа будет примерно такая:
«Я беру аскезу тела с 21 октября по 9 ноября 2024 года и в этот период я буду ежедневно стоять на гвоздях. Результаты аскезы направляю на получение от Вселенной того, о чем мечтаю и напишите что вы хотите получить»

____________________
Это видео подготовлено для челленджа по гвоздестоянию, который будет проходить в моем инстаграм-канале @yana_nailboards c 21 октября по 9 ноября 2024