टमाटर खाने के फायदे👌

Описание: टमाटर प्राकृतिक विटामिन व मिनरल्स से भरपूर होते हैं। इनमें विशेषतया विटामिन A, K, B1, B3, B5, B2, B6, B7 और विटामिन C पाया जाता है। कच्चे टमाटर में इसके अतिरिक्त फोलेट, आयरन, पोटैशियम आदि भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इतना ही नहीं, कच्चे टमाटर के और भी कई फायदे हैं, जैसे- यह मधुमेह रोगियों के लिए अत्यधिक लाभकारी है। इसके अतिरिक्त कब्ज, मसूड़ों का दर्द, मुँह के छाले आदि में भी टमाटर का सेवन करने से फायदा मिलता है। टमाटर उच्च रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है। कच्चा टमाटर पीलिया, दाद, खाज, खुजली व शरीर की कमजोरी को भी खत्म करने में सहायक सिद्ध होता है। कच्चा टमाटर सौंदर्य में निखार लाता है और आँखों के नीचे काले घेरे, कील मुहासों, दाग धब्बो आदि को भी साफ करता है। कच्चा टमाटर के रस के प्रतिदिन सेवन से त्वचा में निखार आ जाता है। कच्चा टमाटर पथरी जैसी खतरनाक बीमारी के इलाज में भी सहायक है। इसके सेवन से पित्त और गुर्दे में बनने वाली पथरी खत्म होने लगती है टमाटर खाने के फायदे,रोज एक टमाटर खाने के फायदे,खाली पेट टमाटर खाने के फायदे,प्याज टमाटर खाने के फायदे,कच्चा टमाटर खाने के फायदे और नुकसान,टमाटर के फायदे,चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे,सुबह खाली पेट टमाटर खाने के फायदे,लाल टमाटर खाने के नुकसान,टमाटर खाने के नुकसान,टमाटर खाने के फायदे और नुकसान,टमाटर के फायदे और नुकसान,टमाटर खाने से क्या होता है,कच्चे टमाटर खाने के फायदे,कच्चा टमाटर खाने के फायदे,1 दिन में कितने टमाटर खाने चाहिए,tamatar khane ke fayde,tamatar ke fayde,khali pet tamatar khane ke fayde,tamatar khane ke fayden,khali pet tamatar khane ke fayde aur nuksan,kacha tamatar khane ke fayde,kaccha tamatar khane ke fayde,tamatar ke fayde aur nuksan,hara tamatar khane ke fayde,tamatar ke fayde bataen,tamatar khane ke fayde aur nuksan,tamatar khane ke kya fayde hain,tamatar lagane ke fayde,tamatar khane ke nuksan,tamatar ke fayde for skin,#tamatar​ khane ke fayde,yt shorts,sehat sootra,

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