QUÉ DEPORTE LE BRINDA MÁS BENEFICIOS A MI HIJO - EL DEPORTE EN LOS NIÑOS

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¿Qué deportes son los más recomendados para los niños?; ¿Qué debemos tomar en cuenta a la hora de elegir un deporte para ellos?; ¿Cómo saber, cuál es el deporte que mi hijo aprovechará más?

La Organización Mundial de la Salud, advierte de que en el mundo, el 80% de los niños, niñas y adolescentes no hace el suficiente ejercicio diario, lo que puede poner en riesgo su salud. Disminuir el sedentarismo y potenciar la práctica de deporte favorece el desarrollo en la niñez.

Según el artículo, '¿Cuánto ejercicio al día necesitan los niños?' publicado en la clínica Mayo, los niños de 6 años en adelante necesitan al menos una hora de actividad física al día, la cual puede ser moderada o vigorosa.

Cuando los niños participan en actividades que se alinean con sus intereses, como lo es el deporte, mejora su desarrollo psicosocial; no sólo aprenden una diversidad de habilidades útiles, sino que también aprenden a expresarse, a conocerse y crecen hasta la edad adulta con capacidades, habilidades y valores que le serán de mucha utilidad.

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