5 Ejercicios de agilidad en Taekwondo con pelotas y sorpresas.

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Ejercicio # 1. Recogidas con entregas fijas
Se lanza la pelota en diferentes direcciones y distancias, el compañero debe recogerlas lo más rápido posible y entregarla en la mano del lanzador que no se mueve del lugar.
Ejercicio # 2. Recogidas con entrega variable y pateo en el lugar
A diferencia del anterior el lanzador se mueve y la entrega se hace variable. Además, se realizan doble Bandal en el mismo lugar.
Ejercicio # 3. Recogidas con entregas fijas y pateo en movimiento
En este ejercicio la entrega de pelotas se realiza en el mismo lugar y el pateo de Bandal delantera en movimiento.
Ejercicio # 4. Recogidas con entrega y pateo en movimiento.
En este ejercicio tanto la entrega de pelotas como el pateo de Bandal- Dolio, se realizan en diferentes lugares.
Ejercicio # 5. Recogidas con entrega y Bandal-Dolio.
Igual al anterior solo cambia la combinación técnica, en este caso Bandal-Dolio.

Agregamos 3 ejercicios más de agilidad sin pelotas y lo que pasa detrás de cámara y ustedes no ven jajaja… ¡Espero que se diviertan como lo hizo Master Vicente y un servidor!!!
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