Pflegeexamen: Stress am Arbeits- & Lernplatz meistern | Schlaf, Rücken, Teamkonflikte

Описание: Willkommen zu diesem Pruefungstrainingsmodul zum Thema Belastungen am Arbeits- und Lernplatz identifizieren und entgegenwirken.

In diesem Video geht es um typische Belastungen in der Pflegeausbildung und im Schichtdienst: innere Uhr und Chronotypen, sozialer Jetlag, Schlafhygiene, Rueckenbelastung durch Heben und Zwangshaltungen, sowie psychische Belastungen durch Kritik, Konflikte und Mobbing. Du bekommst dazu praxistaugliche Strategien, die du direkt in der Ausbildung anwenden kannst.

Fallsituation (kurz)
Lisa ist Pflegeazubi im 1. Jahr und arbeitet im Schichtdienst. Als Spaettyp hat sie Probleme mit Fruehdiensten: schlechter Schlaf, Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme. Dazu kommen Rueckenschmerzen durch koerperlich belastende Taetigkeiten und Konflikte im Team durch unklare oder destruktive Kritik. Kollege Thomas zeigt ihr rueckengerechtes Arbeiten, Schlaftipps und Wege zu konstruktiver Kommunikation und Konfliktloesung.

Das lernst du in diesem Video
Innere Uhr, Schlaf-Wach-Rhythmus und Chronotypen (Lerche vs Eule)
Sozialer Jetlag und Auswirkungen der Schichtarbeit auf Koerper und Psyche
Schlafhygiene und alltagstaugliche Regeln fuer mehr Lebensqualitaet im Schichtdienst
Rueckengesundheit: Zwangshaltungen, Ampelschema, Hilfsmittel richtig nutzen
Konstruktiv kritisieren und Kritik professionell annehmen
Konfliktarten, 5 Schritte der Konfliktloesung, Mobbing und Bossing erkennen
Praxis-Transfer: Belastungsfaktoren erkennen und einen bewaeltigenden Plan erstellen
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Hinweis: Lerncontent zur Pruefungsvorbereitung. Kein Ersatz fuer medizinische oder arbeitsrechtliche Beratung.

📚 Zielgruppe:
Pflegeazubis, Schüler*innen und alle, die Pflegewissen einfach, praxisnah und auditiv lernen möchten ideal zum Wiederholen, Verstehen und Reflektieren.

🧠 Format:
Jede Folge ist ein KI-gestützter Pflege Dialog zwischen einer Praxisanleiterin und mehreren Auszubildenden, didaktisch aufgebaut, fachlich fundiert und menschlich verständlich.
Themen reichen von Grundlagen wie Hygiene und Körperpflege bis zu komplexen Bereichen wie Sterbebegleitung, Pflegeprozess und Notfallsituationen.

🌍 Mission:
Mit Hilfe von KI Pflegewissen einfacher, anschaulicher und motivierender vermitteln immer mit Fokus auf Lernen, Praxis und Verständnis.

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