Правильные приёмы пищи — ключ к здоровью и энергии

Описание: Здоровье начинается с тарелки! 🥦
Важно не только что мы едим, но и как — сколько раз в день, в какое время и в каком настроении.
Регулярные приёмы пищи помогают поддерживать уровень энергии, улучшать обмен веществ и контролировать вес.
Разберись, как правильно питаться, чтобы организм работал на полную мощность 💪