ผลวิจัยเผยทำสมาธิติดต่อกัน 2 เดือน เพื่อการทำงานของสมองในส่วนอารมณ์และการเรียนรู้ | TNN HEALTH

Описание: ประโยชน์ของการฝึกสมาธิช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความกังวล และเพิ่มการจดจ่อได้ดีขึ้น โดยมีการศึกษายืนยันว่า การทำสมาธิติดต่อกัน 2 เดือน ส่วนเพิ่มสารสีเทาในสมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์และการเรียนรู้ ทำให้สมองส่วนนี้ทำงานได้ดีขึ้น

#ทำสมาธิ #นั่งสมาธิ #ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ #นั่งสมาธิดีต่อสมอง #สมาธิ #สมองเนื้อสีเทา #สารสีเทา #TNNHEALTH #TNN #TNNThailand #TNNช่อง16 #TNNOnline
ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่
Website : https://www.tnnthailand.com/news/health/
Facebook : https://bit.ly/TNNHealthFacebook
Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube
TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok
Line @TNNHEALTH : https://lin.ee/MNckVHq
หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://bit.ly/TNNHealthFacebook