စိတ်ကြည်လင်စွာ နိုးထခြင်းနှင့် တစ်နေ့တာအတွက် စိတ်ကူးထားရှိခြင်း (Intention Setting)
Автор: Waves Of Solution
Загружено: 2026-03-14
Просмотров: 6
Описание:
မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ... ဒီနေ့အတွက် လတ်ဆတ်တဲ့ အစပြုခြင်း (Episode 5) 🕊️☀️
ညက နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခဲ့ရဲ့လား? 🌿
ဒီနေ့ မနက်ခင်းမှာ သင် မျက်လုံးဖွင့်လာနိုင်ခဲ့တာဟာ အသစ်တစ်ဖန် ပြန်လည်စတင်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါပဲ။ မနေ့က ပင်ပန်းမှုတွေကို မနေ့ကမှာပဲ ထားခဲ့လိုက်ပါ။
ဒီ Episode 5 လေးမှာတော့ သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာကို အေးချမ်းစွာနဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်း အသက်ဝင်လာစေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ 🌻
ဒီမနက်ခင်းလေးမှာ ပါဝင်တာတွေကတော့-
🍃 လန်းဆန်းစေမယ့် သဘာဝအသံများနှင့် Morning Vibe တီးလုံး
🫁 ခန္ဓာကိုယ်ကို နိုးကြားစေမယ့် Morning Box Breathing (4-4-4-4)
🌱 ဒီနေ့အတွက် စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ Intention (ရည်ရွယ်ချက်) ထားရှိခြင်း
ကဲ... အသက်ကို ဝဝလင်လင် ရှူသွင်းပြီး မနက်ခင်းအသစ်ကို နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုလိုက်ရအောင်။ ☕✨
ဒီအသံလေးကို နားထောင်ပြီးချိန်မှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကိုလည်း Comment မှာ မျှဝေပေးသွားပါဦးနော်။ သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာလုံး အေးချမ်းပါစေ။ 💛
#MorningMeditation #Episode5 #GentleAwakening #NewDay #MeditationMyanmar #MyanmarPodcast #SelfCare#wavesofsolution
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: