Перестань тренироваться как МУЖЧИНА | 8 ПРИВЫЧЕК, которые изменят твоё тело в 2026

Описание: Ты делаешь всё "правильно" — а результата нет? Тренируешься, считаешь калории, пьёшь воду литрами... Но вес стоит, талия не уменьшается, а сил становится всё меньше. Проблема не в тебе.

Проблема в том, что 90% советов из интернета основаны на исследованиях, которые проводились на мужчинах. А потом их просто перенесли на женщин — и удивляются, почему не работает.

В этом видео — 8 привычек на 2026 год, которые работают с женской физиологией.

Ты узнаешь:
— как тренироваться по фазам цикла
— сколько белка нужно женщине на самом деле
— почему одинаковые тренировки не работают
— как гормоны влияют на энергию и жиросжигание
— какие привычки ускоряют результат без насилия над собой

Если ты устала от диет, срывов и тренировок без результата — это видео для тебя.

🔥 Мой клуб с системными тренировками и детальной работой с телом https://app.leadteh.ru/w/e76rx

🤌🏻А также у меня есть личное видение, где мы за 2,5 месяца приходим к результату https://gc.movchandarya.com/anketa_vip

🔔 ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ:
Инстаграм* -   / movchandarya1  
Телеграмм - https://t.me/dashkinlife
Пинтерест -   / movchandarya1  

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России