Стойка на голове

Описание: 6 лет назад я начала регулярно заниматься йогой и даже подумать не могла, что смогу так.
〰️5,5 лет назад я научилась выходить в стойку на голове. Но только у стены. Без стены боялась.
〰️5 лет назад я впервые встала в ширшасану (на голову) посреди зала, без стены. Это была победа!
〰️4 года назад научилась силой симметрично поднимать прямые ноги, как на видео.
Сейчас учу своих йогов выходить в стойку корректно. ❗️и только тогда, когда их тело готово. Иначе привет грыжи, протрузии, головные боли, онемение рук.
_____________________________________

Закрытый йога клуб по подписке https://boosty.to/almirayoga
______________________________________
Телеграмм https://t.me/yoga_almira
______________________________________
Инстаграм https://instagram.com/dar.almira
______________________________________
Помогаю преподавателям йоги выйти в онлайн, организовать ретрит, увеличить доход
https://forms.gle/LQorYVuNAK2t3DtF9