마음을 지키면 심장이 건강해집니다

Описание: 외로움이 심장을 망가뜨린다는 사실, 알고 계셨나요?
서울아산병원과 미국심장협회 연구에 따르면, 외로움과 사회적 고립은 심근경색과 뇌졸중 위험을 30% 이상 높일 수 있다고 합니다. 단순한 마음의 외로움이 아니라 실제로 심장을 위협하는 위험 요인인 것이죠.

이번 영상에서는 외로움이 심장에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이를 예방하기 위해 실천할 수 있는 방법들을 소개합니다. 친구와 통화하기, 이웃과 산책하며 인사하기, 복지관 프로그램 참여하기 같은 작은 생활 습관이 심장을 건강하게 지켜줍니다.

혼자가 가장 큰 적일 수 있습니다. 지금 바로 누군가에게 따뜻한 안부 전화를 걸어보세요. 그것이 심장을 지키는 첫걸음이 됩니다.