아침 공복 금지 음식 3가지

Описание: 아침 공복에 먹으면 안되는최악의 음식 3가지
당장 멈추세요! 아침에 이거 먹으면
하루 종일 피곤하고 힘듭니다.
첫째, 탄산 음료나 과일 주스는,
빈 속에 먹으면 위 벽 긁는 산성 독입니다.
둘째, 단 커피나 가공 시리얼,
혈당 폭팔로 점심 전에 기운 없고 힘듭니다.
셋째, 바나나,마그네슘이 너무 많아,
공복에 심혈관에 부담을 줍니다
이 3가지는 절대 피하시고 건강한 하루를 시작하세요.

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