Посмотрите 3 простых и полезных десерта из овсянки | Без рафинированного сахара!

Описание: Выпекаем 3 полезных овсяных десерта без рафинированного сахара! Наслаждайтесь простыми овсяными десертами с уникальным вкусом, включая диетический пирог с овсянкой. Эти десерты без сахара с овсянкой идеально подходят для здорового питания, диет с низким содержанием сахара и вкусных, питательных диетических рецептов. Простые в приготовлении полезные рецепты, эти запеченные овсяные десерты в духовке станут идеальным дополнением к вашему здоровому образу жизни!

ВНИМАНИЕ: эти рецепты не содержат рафинированного сахара, но в них есть натуральные подсластители, такие как мед или натуральные сахара, содержащиеся во фруктах!

Понравилось видео? Подпишитесь на наш канал, нажмите кнопку «Нравится» и оставьте комментарий ниже! Ваша поддержка помогает нам создавать больше вкусных, полезных и диетических рецептов. Спасибо за просмотр и приятной выпечки!

1 рецепт:
150 грамм овсянки
270 мл горячей воды
2-3 яблока
2 яйца
120 грамм несладкого йогурта или сметаны
50 грамм растопленного масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
12 грамм разрыхлителя
1 (1 1/2) столовая ложка меда или другого заменителя сахара
свежая малина (по желанию)
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 50 минут.

2 рецепт:
2 крупных или 3 небольших спелых банана
1/4 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки корицы (по желанию)
150 грамм овсянки
50 грамм несладкого темного шоколада (или с сахаром по желанию)
50 грамм любимых орехов
20 грамм сушеной вишни или клюквы
30 грамм изюма
Выпекать при температуре 190 градусов 20-25 минут

3 рецепт:
1 стакан овсянки
3 средних яблока
120 мл воды
50 грамм сушеной вишни или клюквы
150 грамм изюма
2 яйца
2 чайные ложки разрыхлителя
1 чайная ложка корицы
50 грамм грецких орехов или по вкусу
щепотка соли
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 40 минут!
#полезныедесерты #овсяныйпирог #десертбезсахара #овсянка #диетическиерецепты