Тренировка после травмы — 20 минут на всё тело от Марии Хоревой

Описание: Привет, друзья! Сегодня я выгляжу немного иначе — всего 4 недели назад я серьёзно травмировал колено на сцене. Но, конечно, я не прекратил тренировки полностью, поэтому всё равно хотел прийти сюда и поделиться с вами упражнениями на всё тело, которые я делаю в последнее время, начиная примерно с четвёртой недели после травмы. ПОЖАЛУЙСТА, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо из этих упражнений, особенно если у вас, как и у меня, есть травма. Здоровье — превыше всего! Но в остальном — этот комплекс упражнений подойдёт всем. Это 20-минутная тренировка для тонуса всего тела, так что надеюсь, вам понравится!

Чудесного дня ❤️

СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ, если хотите https://buy.stripe.com/8wMdRc3ar83B4F...

Пуанты, балетки и одежда от замечательной Блох https://eu.blochworld.com/

https://mariakhoreva.com
  / marachok  
   / mariakhoreva  
https://ru.wikipedia.org/wiki/Maria_K...
https://www.mariinsky.ru/ru/company/b...

Эти видео были бы невозможны без замечательной компании Nike, в одежде и кроссовках которой я тренируюсь. в.
https://www.nike.com/
   / nike  
  / nike  
  / nike