La ✅ RECUPERACIÓN en el 💪 ENTRENAMIENTO | ¡aspectos CLAVE!
Автор: Easypull
Загружено: 2021-04-05
Просмотров: 1311
Описание:
🙃En este vídeo te vamos a explicar la importancia de la recuperación en el entrenamiento:
▶¿Cuáles son los pilares de una buena recuperación?
▶¿Cuánto debes recuperar entre sesiones de entrenamiento?
▶¿Cuánto debes descansar entre series y/o ejercicios?
#recuperación #entrenamiento #descanso
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