Todo lo que Debes Saber para Rendir Mejor en un Triatlón | Pablo Gil
Автор: Why Not. Project
Загружено: 2026-02-02
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En el episodio 14 de Why Not Project nos acompaña Pablo Gil, triatleta, entrenador y fundador de COETUS, club y escuela de triatlón en Lleida.
Con Pablo hablamos en profundidad sobre qué es realmente el triatlón, cómo ha evolucionado en los últimos años y qué exige esta disciplina a nivel físico y mental. Desgranamos cómo se entrena un triatleta, cómo se combinan natación, ciclismo y carrera a pie, y qué papel juega el entrenamiento de fuerza, la gestión de la fatiga y la planificación semanal.
También abordamos temas clave como:
Diferencias entre distancias y modalidades de triatlón
Cómo preparar una competición y llegar en las mejores condiciones
La importancia de las transiciones
Nutrición, carga de entrenamiento y errores habituales en triatletas amateurs
Un episodio imprescindible para triatletas, entrenadores y deportistas de resistencia, y para cualquier persona que quiera entender qué hay detrás del rendimiento en un deporte tan completo y exigente como el triatlón.
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