Práctica guiada de PRANAYAMA: técnicas de respiración esenciales | Kavaalya

Описание: En este vídeo, nuestro maestro de yoga y director de cursos, Prashant Pandey, nos enseña a realizar las técnicas de respiración básicas también conocidas como pre-pranayamas:

1) Respiración abdominal
2) Respiración torácica clavicular
3) Respiración completa o yóguica

Estas tres técnicas son esenciales antes de realizar cualquier otra técnica de pranayama más avanzada. Esta vez nos guía en una práctica en compañía de Luna Solana que hace la demostración. Esperamos que la disfrutes.

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