POR QUÉ DEJÉ FACEBOOK (e INSTAGRAM) ¡LIBÉRATE DE LAS REDES SOCIALES !

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¡Tú puedes abandonar las redes sociales! Facebook, Instagram, Twitter (y en cierto modo también YouTube) son agentes activos en los cambios sociales que estamos viviendo, y no precisamente para bien. Las redes sociales se volvieron altamente adictivas con la llegada de los smartphones y cambiaron los hábitos de millones de personas, tal vez irreversiblemente. El estar híper-conectados y siempre disponibles provoca trastornos como ansiedad, insomnio, baja autoestima, déficit de atención... Además de estar arruinando tus relaciones personales.
Disminuir el tiempo de uso de redes sociales (y del móvil) o eliminarlas por completo de tu vida es más que un buen consejo: podría ser la mejor decisión que hayas tomado desde que dejaste de fumar.

Bibliografía/Videografía:

Newport, Cal. DEEP WORK -Rules for success in a distracted world https://www.calnewport.com/books/deep...

Prada, Juan Manuel. VIVIR SIN REDES https://www.xlsemanal.com/firmas/2018...
LAS REDES DEL ODIO- https://www.xlsemanal.com/firmas/2017...

-Lanier, Jaron. LAS REDES SOCIALES ARRUINAN TU VIDA! (extracto de entrevista en TV) /    • Las Redes Sociales Arruinan Tu Vida! Jaron...  

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