La posture du triangle - Trikonasana | Apprendre le Yoga

Описание: Apprenez à faire la posture du triangle, Trikonasana

La posture trikonasana aligne la tête, les épaules et le dos, elle renforce aussi les ligaments des bras et des jambes.
Les techniques montrées dans ce programme ne remplacent toutefois pas les conseils médicaux d'un professionnel. En cas de problèmes de santé, consultez un médecin avant d'essayer de faire ces postures.

Découvrez les bienfaits du yoga avec notre programme vidéo : https://www.sikana.tv/fr/sport/yoga

Travaillez le corps et l'esprit avec ce programme vidéo qui vous guidera dans votre découverte du yoga. Pensez à regardez notre vidéo pour apprendre à faire la posture du triangle inversé.

Ce programme a été crée en partenariat avec Decathlon, le partenaire de Sikana pour le thème sport.

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Sitar joué par Shri Basab Sen "Abhogi" & "Jhinjhoti"
"Kast - Paradise" published by Alter K

Chapitrage:
00:00 : Introduction
00:14 : Début de la posture
01:40 : Changez de côté
02:10 : Bénéfices de cette posture