【もう誰とも関わりたくないあなたへ｜孤独を感じたときにやること】
Автор: 奈々 メンタルコーチ
Загружено: 2025-11-15
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孤独を感じてませんか？
寂しさを埋めたくて、
人に合わせたり、嫌われないように立ち回ったり
気づけば、本音が言えなくなってて、
都合のいい人になってたりするかもしれません
それが積み重なると誰とも関わりたくなくなってしまいます
心がしんどい時に人のことなんて考えられなくていいし、未来が見えなくても当たり前
だからまずは責めないで、
寝てご飯を食べて休んでください
身体と心は繋がってます
身体を休ませてあげるのがほんとの第一歩です
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““私のことかも”と感じたら・・
【人との関係の中で、自分に戻る3か月】
― 境界線・言語化・価値観・無意識の思い込みを理解して自分軸へ ―
不幸っていうほどじゃない
無理や我慢をしている自覚も、あまりない
それなのに
人と関わったあと、なぜか疲れていて
一人になると、ほっとしてしまう
そして
理由はわからないまま
満たされない感覚だけが、静かに続いている・・
それは、
何かが足りないわけでも、弱いわけでもありません。
ただ、自分の感覚を後回しにしてきただけ。
３か月後には、
人と関わったあとに、もう自分を振り返らなくていい
選んだあとに、もう答え合わせをしなくていい
自分らしい選択ができて、「よい一日だった」で今日を終えられる
それが、多くの人が探している
“幸せの感覚”かもしれません
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