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1日2分で腹回りの脂肪燃焼！自宅で簡単体幹トレーニング！初心者さんにオススメ
Автор: 山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Загружено: 2018-06-12
Просмотров: 3858391
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エクササイズは動画の２：１５~４：２０秒！腹回り全てに効くオススメ腹筋です。
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山澤礼明Instagram / yg.yamasawa.hiro
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体操選手の腹筋シリーズです。２分で腹回り全体の体幹トレーニングとして初心者さんでもしっかり腹筋に効きます。脂肪を落とすための筋トレは沢山ありますし腹筋を割るには脂肪燃焼しなくてはいけませんが自宅でできる腹筋のトレーニング、体幹トレーニングとして是非オススメです。
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