Korzyści Suplementacji KWASU FOLIOWEGO. Czym grozi Niedobór WITAMINY B9?- Wszystkie Suple Świata #17

Описание: W tym filmie dowiecie się wszystkiego, co musisz wiedzieć o kwasie foliowym, znanej również jako witamina B9. Przedstawimy Ci, dlaczego ta witamina jest kluczowa dla Twojego zdrowia i jakie są jej najważniejsze funkcje. Będzie to niezwykle pomocne dla osób zainteresowanych utrzymaniem zdrowego trybu życia i dbaniem o swoje zdrowie.

Na co kwas foliowy? Omówimy szeroki zakres korzyści zdrowotnych, jakie niesie za sobą suplementacja kwasem foliowym. Dowiesz się, jak pomaga w profilaktyce wad cewy nerwowej u płodów, jak wpływa na zdrowie układu krążenia i dlaczego jest często zalecany dla kobiet planujących ciążę.
Źródła kwasu foliowego - Wskazówki dotyczące naturalnego spożywania kwasu foliowego będą istotną częścią filmu. Przedstawimy Ci różnorodne źródła witaminy B9, takie jak warzywa liściaste, owoce, orzechy i produkty zbożowe. To pomoże Ci wprowadzić zdrowy i zrównoważony jadłospis do swojego codziennego życia, a także dowiesz się jakie są symptomy i skutki niedoboru kwasu foliowego. Będziemy omawiać takie problemy jak anemia, problemy z układem nerwowym i problemy z płodnością. Rozważanie tych zagadnień pomoże Ci zrozumieć, jak ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie.

Zapraszamy Was do śledzenia nas na innych platformach społecznościowych:

Facebook:   / swiat.supli  
Instagram:   / swiatsupli_pl  
TikTok:   / swiat_supli  
Strona internetowa: https://swiatsupli.pl/

Rozdziały:
0:00 Intro
0:34 Czym jest kwas foliowy i jak działa?
1:57 Niedokrwistość megaloblastyczna
2:29 Korzyści suplementacji kwasem foliowym
3:15 Kwas foliowy a DNA
3:57 Objawy niedoboru witaminy B9 (kwasu foliowego)
4:25 Kwas foliowy a zdrowie mężczyzn
4:40 Przyczyny niedoboru kwasu foliowego
4:58 Suplementacja kwasu foliowego w ciąży
6:06 Rodzaje kwasu foliowego w suplementach
7:09 Źródła witaminy B9
7:23 Podsumowanie

Aby nie przegapić kolejnych filmów na naszym kanale, koniecznie go polub, zasubskrybuj i udostępnij ten film! Dziękujemy za wsparcie!

#wspieramytwojstylzycia #suplementy #suplementacja #dieta #fitness #zdrowie #sport #subscribe #witaminab9 #kwasfoliowy #ciąża