چرا چربی‌هاتون آب نمیشه؟

Описание: سلام من دکتر بابک جمالیان هستم. چند بار تا حالا شده که گفتید «من کم می‌خورم، ورزش می‌کنم، ولی چربی‌هام آب نمیشه!»؟
ببینید عزیزانم، مشکل اینجاست که بیشتر ما نمی‌دونیم چربی چطور توی بدن ایجاد میشه و فقط دنبال راه‌های سریع هستیم. انگار مثل یه ماشینی می‌مونه که میخوایم تعمیرش کنیم ولی نمی‌دونیم موتورش چجوری کار می‌کنه!

منابع علمی:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.frontiersin.org/articles/...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://academic.oup.com/nutritionrev...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.frontiersin.org/journals/...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.frontiersin.org/journals/...

آدرس شبکه‌های اجتماعی من:
اینستاگرام:   / dr.babakjamalian  
فیسبوک:   / dr.babakjamalian  

سلب مسئولیت:
این ویدیو تنها برای اهداف آموزشی و اطلاع‌رسانی عمومی است. قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا برنامه سلامتی خود، با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید.

#چربی_سوزی #کاهش_وزن #انسولین #فستینگ #تغذیه_سالم #متابولیسم #پروتئین #دکتر_جمالیان