Trenujesz, ale nie ma efektów? Popełniasz ten błąd!
Автор: Zdrowy jak Ryba
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 45
Описание:
W tym filmie analizujemy główne powody, dla których wiele osób nie widzi efektów na siłowni 💪, mimo regularnych treningów. Omawiamy najczęstsze błędy, które spowalniają progres, i pokazujemy, jak wprowadzić realne zmiany w swoim planie 🔍. Jeśli chcesz ćwiczyć skuteczniej i zrozumieć, co naprawdę wpływa na rozwój sylwetki oraz siły, ten materiał poprowadzi Cię krok po kroku 📈.
0:00 - Wstęp i główna myśl filmu
0:57 - Nowy bodziec dla mięśni
3:50 - Co robisz źle?!
5:07 - Mity na siłowni
8:14 - Podstawowe błędy
10:23 - Konkretne tipy
13:30 - Zakończenie
👉Instagram Michała: / m_banasik0
👉Facebook Michała: https://www.facebook.com/profile.php?...
👉Instagram Julki: / juliazaworonek
👉Facebook Julki: / julia.zaworonek.9
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
