Posilňovanie kvadricepsu po operácii kolena | Fyzioterapeut radí
Автор: DEVA PHYSIO Pohybovo-regeneračné centrum
Загружено: 2021-01-22
Просмотров: 1738
Описание:
Diagnostika pohybu ►https://devagym.sk/
Warm Up Manuál ►https://shorturl.at/hISXZ
Newsletter►https://t.ly/eeTWb
Izolované posilňovanie kvadricepsu je dôležité pri rehabilitácii po úrazoch alebo operáciách kolena. V tomto videu vám fyzioterapeut ukáže jednoduché cvičenie, ktoré pomáha obnoviť silu kvadricepsu, podporuje stabilitu a zrýchľuje návrat k bežnému pohybu. Vhodné ako súčasť rehabilitačného programu pod dohľadom odborníka. Odporúčaný počet opakovaní: 3x10. Ak cvičenie zvyšuje tlak v kolene, ktoré sa opiera o podložku, potom cvičenie nevykonávame.
👇 Sledujte ďalej! Odporúčané video: Cvičenia na hamstringy – zadné stehenné svaly
• Cvičenia na posilnenie hamstringov | Fyzio...
==============================================================
Upozornenie – Ak ste po operácii alebo zranení, cvičte iba podľa odporúčania lekára alebo fyzioterapeuta. DEVA PHYSIO Tím z DEVA KINISY, s.r.o. dôrazne odporúča, aby ste sa pred začatím akéhokoľvek rehabilitačného alebo cvičebného programu poradili so svojím lekárom, nakoľko sa zrieka zodpovednosti. Každé cvičenie vykonávate na vlastné riziko a je potrebné rešpektovať individuálny zdravotný stav.
==============================================================
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
