উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়? লক্ষণ, বিপদ ও করণীয় | High Blood Pressure Control Tips |

Описание: welcome to our channel.
Our channel always provides health tips.
Subscribe to the channel and stay with us.
Thank You.

📌 উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) আজ বিশ্বের সবচেয়ে বিপজ্জনক নীরব ঘাতক রোগগুলোর একটি।কিন্তু কিভাবে বুঝবেন আপনার BP বাড়ছে?কেন বাড়ে?কি খাওয়া উচিত, কি এড়িয়ে চলা উচিত?আর ঘরে বসে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?
এই ভিডিওতে আমি সম্পূর্ণ সহজ ভাষায় বুঝিয়েছি—
✔ উচ্চ রক্তচাপের কারণ
✔ প্রাথমিক লক্ষণ
✔ হঠাৎ BP বাড়লে কি করবেন
✔ স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
✔ ঘরোয়া উপায়ে রক্তচাপ কমানোর পদ্ধতি
✔ কোন খাবার BP বাড়ায়, কোন খাবার কমায়
✔ প্রতিদিনের রুটিন কেমন হওয়া উচিত

high blood pressurehigh bpbp high symptomsbp control tipshypertensionউচ্চ রক্তচাপরক্তচাপ বৃদ্ধিbp কেন বাড়েbp কমানোর উপায়স্ট্রোকের কারণহাই bp লক্ষণরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণblood pressure normalbp diet planbp dangerous levelhome remedy high bphealthy lifestyle tipsbp high what to dobp chartবাংলায় স্বাস্থ্য টিপস
#HighBP
#BloodPressure
#উচ্চরক্তচাপ
#BPControl
#HealthTips
#RabbiHasanRaja
#Hypertension
#HomeRemedies
#বাংলাস্বাস্থ্য
#HeartHealth
#StrokePrevention
--------------------------------------------
▶️ YouTube Channel :    / @rabbihasanraja  
ⓕ Facebook Page :   / 1cr4yqdzad  
✉️ E-mail : [email protected]

━━━━━━━━━━━━━━━
🎥 Video Source:
Some clips and images used from Pixabay & Pexels (Free to use, no copyright)
https://www.pexels.com/
https://www.pixabay.com/