CAROL MINHOTO | RECEITA TORTA DE ESPINAFRE
Автор: Carol Minhoto Lado B
Загружено: 2018-03-11
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Описание:
Eu recebo muitas mensagens com pedidos de ajuda de como emagrecer, meninas que precisam perder peso seja por questão de estética ou por saude mesmo, então sempre que eu posso eu faço uma receitinha para vocês!
Comer saudável não é sinônimo de comida ruim, sem gosto. Essa receita é uma prova que da sim pra emagrecer comendo comidas super saborosas!
Para essa receita eu utilizei:
5 claras (mas se quiser você pode usar 4 claras e 1 gema)
70g de cottage (pode ser cream cheese, ricotta, etc)
1 maço de espinafre
Cebola roxa
Tomate cereja
Queijo mussarela light
Sal
Pimenta do reino
Temperos a gosto
35 minutos no forno , depois só colocar o queijinho e gratinar!
Vocês vão amar!! Super saboroso!
Gostou?
Deixa um recadinho aqui me falando se deu certo!
Beijinhos,
Carol!
Produtora: Brainstormidia
Email de contato: [email protected]
Instagram: @brainstormidia
Direção: Fê Cruz (@oficialfecruz)
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