Migräne schlägt wieder zu | Road to 100 Miles #09

Описание: In dieser Serie nehme ich euch wöchentlich mit auf meinem Weg zu den 100 Miles beim Zugspitz Ultratrail (ZUT 100).
Das Ziel: 160 Kilometer und rund 8.000 Höhenmeter im Juni.

Ihr bekommt regelmäßige Updates aus meinem Trailrunning-Training – ehrlich, ungefiltert und ohne Clickbait.
Ich zeige euch, wie meine Trainingswochen aussehen, welche Schwerpunkte ich setze und wie ich mit Umfang, Höhenmetern, Müdigkeit und Regeneration umgehe.

Diese Videos sind als Trainings-Vlog / Trainingstagebuch gedacht:
für alle, die selbst laufen, sich auf einen Ultra vorbereiten oder einfach Interesse am Prozess hinter einem großen Ziel haben.

📅 Neue Folgen: wöchentlich
🏔️ Fokus: Trailrunning, Ultramarathon, ZUT 100 Miles
🎯 Ziel: gesund, konstant und vorbereitet an der Startlinie stehen

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Meine Angaben basieren auf persönlichen Erfahrungen und können individuell variieren.
Die Berge sind kein Spielplatz und bergen immer Gefahren – Sicherheit geht vor!


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