Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников

Описание: Записаться на тренировки в Академию Гиревого Спорта: https://mosgiri.ru/

В прошлом видео я анонсировал свою подготовку к сдаче самого сложного норматива в гиревом спорте Мастер Спорта Международного Класса. В этом же видео я покажу одну из своих тренировок.

Сейчас я нахожусь в стадии задача которой укрепить мои мышцы, связки и суставы, чтобы, когда начнутся соревнования мне хватило сил все это пережить

Сегодня у нас в программе круговой комплекс на все тело. Состоит из 10 упражнений. Задача выполнять упражнения 30 секунд в высоком темпе, после чего дается 30 секунд отдыха. Всего будет 3 круга. Отдых между кругами равен 4 минуты.