Медитация для сострадания к себе (15 минут, мужской голос, без музыки)

Описание: Попрактикуйте сострадание к себе и эмпатию с помощью этой 15-минутной управляемой медитации, которая использует осознанность и любящую доброту, чтобы пробудить чувства сострадания и заботы о себе.

Если вы чувствуете себя подавленным, в последнее время ругаете себя или у вас просто низкая самооценка, эта 15-минутная медитация поможет вам обрести лучшее взаимопонимание с собой.

#управляемаямедитация #состраданиексебе #осознанность

Эта практика управляемой медитации доступна в нашем приложении Declutter The Mind. Вы можете скачать его бесплатно для iOS и Android.

Расхламляем разум ▶ https://declutterthemind.com/

Приложение для iOS ▶ https://apps.apple.com/us/app/declutt...
Приложение для Android ▶ https://play.google.com/store/apps/de...