🌙 ฟังก่อนนิทรา แผ่เมตตาทั่วไป จิตเบาสบาย พักกายพักใจภาวนามั่นก่อนนอน

Описание: ในค่ำคืนที่เงียบสงบนี้ ขอเชิญทุกท่านละทิ้งความวุ่นวายและภาระหนักอึ้งที่แบกไว้ตลอดทั้งวัน แล้วหันกลับมาดูแลดวงจิตของตนเองไปกับ ช่องธรรมมะชูใจ มาร่วมเปิดใจรับฟังบทแผ่เมตตาทั่วไปที่จะช่วยชำระล้างความขุ่นมัว ให้จิตใจได้สัมผัสกับความเบาสบายและสงบนิ่งอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อนที่เปี่ยมไปด้วยสิริมงคลและพลังงานบวกที่จะนำพาความสุขมาสู่ชีวิตของคุณในทุกวัน

การแผ่เมตตาก่อนนอนนั้นถือเป็นโอสถทางใจชั้นเลิศตามหลักพระพุทธศาสนา เพราะในแต่ละวันที่เราดำเนินชีวิตไปนั้น จิตใจของเรามักจะถูกกระทบด้วยอารมณ์ต่างๆ ทั้งความโกรธ ความห่วงกังวล หรือความเครียดจากการทำงาน ซึ่งสิ่งเหล่านี้เปรียบเสมือนฝุ่นละอองที่เกาะกินใจทำให้เรานอนหลับไม่สนิท วิดีโอชุด "ฟังก่อนนิทรา แผ่เมตตาทั่วไป" นี้ ถูกรังสรรค์ขึ้นเพื่อให้คุณได้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก่อนเข้าสู่ห้วงนิทราในการฝึกจิตให้ตั้งมั่นอยู่ในกระแสแห่งความปรารถนาดี การส่งต่อความรักและความเมตตาไปยังตนเองและสรรพสัตว์ทั่วสากลโลก จะช่วยเปลี่ยนคลื่นความคิดที่วุ่นวายให้กลายเป็นความนิ่ง สงบ และเย็นเยือก เมื่อจิตใจของเราเปี่ยมไปด้วยเมตตา นิวรณ์หรือเครื่องกั้นความดีก็จะสลายไป ส่งผลให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง ระบบประสาทจะทำงานได้อย่างสมดุลมากขึ้น ช่วยลดอาการนอนไม่หลับหรือการฝันร้ายได้อย่างเห็นผล

นอกจากนี้ การภาวนาและแผ่เมตตาก่อนนอนยังเป็นการสร้าง "อริยทรัพย์" หรือทรัพย์อันประเสริฐภายในใจ เพราะเมื่อเรานอนหลับไปด้วยจิตที่เป็นกุศล ตลอดทั้งคืนนั้นจะถือว่าเราอยู่ในกระแสแห่งบุญอย่างต่อเนื่อง คุณจะรู้สึกได้ว่าจิตใจมีความมั่นคง ไม่หวั่นไหวง่ายต่ออุปสรรคที่จะต้องเจอในวันถัดไป ประโยชน์ที่ได้รับจากการฟังและปฏิบัติร่วมไปด้วยนั้นมีมากมายมหาศาล ทั้งในแง่ของสุขภาพกายที่สดชื่นขึ้นจากการหลับลึก และสุขภาพจิตที่มีเมตตาธรรมเป็นเครื่องอยู่ ทำให้เป็นที่รักของมนุษย์และเทวดาทั้งหลาย ตามที่พระพุทธองค์ทรงตรัสถึงอานิสงส์ของการเจริญเมตตาไว้ 11 ประการ เช่น หลับเป็นสุข ตื่นเป็นสุข ไม่ฝันร้าย จิตตั้งมั่นเป็นสมาธิได้รวดเร็ว และมีผิวพรรณที่ผ่องใส ขอให้เสียงธรรมนี้เป็นเพื่อนร่วมทางที่แสนดีที่จะช่วยขจัดความทุกข์ระทม ปรับสมดุลให้ดวงจิตของคุณสว่างไสวด้วยแสงแห่งปัญญาและเปี่ยมล้นด้วยพลังแห่งความเมตตาอันไม่มีประมาณ เพื่อความสุขกายสบายใจอย่างแท้จริงในค่ำคืนนี้

หากท่านรู้สึกว่าคลิปธรรมะนี้ช่วยให้ใจสงบและเป็นประโยชน์ต่อชีวิต อย่าลืมกด Like เพื่อเป็นกำลังใจในการผลิตผลงานดีๆ และกด Subscribe ติดตาม ช่องธรรมมะชูใจ พร้อมกดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้เพื่อไม่ให้พลาดคลิปธรรมะเพื่อการพักผ่อนและฝึกจิตในครั้งต่อๆ ไป มาร่วมคอมเมนต์คำว่า "สาธุ" หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์ความสงบใจจากการฟังวิดีโอนี้ด้านล่าง เพื่อแผ่ขยายพลังแห่งธรรมทานให้กว้างขวางยิ่งขึ้น ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ร่วมเดินทางบนเส้นทางแห่งความสงบสุขนี้ไปด้วยกันนะขอรับ

#นอนไม่หลับ #บทสวดพารวย #Karma #บทสวดหลวงปู่ทวด #คาถาชินบัญชร #คาถามหาลาภ #วัยรุ่น #บทสวดแผ่เมตตา #คาถาบูชาพญาอนันตนาคราช #บทสวดหลวงพ่อโสธร #คาถาเรียกเงินเข้าบ้าน #แรงบันดาลใจ #เรื่องเล่าสั้นๆ #คาถาพระอินทร์ #เพลงบทสวด #บทสวดท้าวเวสสุวรรณ #คาถาโชคลาภ #คาถาพญายมราช #พระคาถามหาจักรพรรดิ #คำสอนพระพุทธเจ้า #บทสวดพระมหาจักรพรรดิ #คาถามงกุฎพระพุทธเจ้า #12ข้อของผู้มีบุญ #เตือนสติ #บทสวดมนต์แผ่เมตตา #บทสวดพระวิษณุ #รู้สึกผิด #นิทานธรรมะ #สับสน #คาถาเรียกทรัพย์ #พระคาถาเงินล้าน #ฝึกสติ #คาถามหาเสน่ห์ #คาถาธรรมจักรกัปปวัตนสูตร #คาถาขุนแผน #เครียด #บทสวดมหาจักรพรรดิ #เจตนา #เรียกทรัพย์ #คาถาหลวงพ่อรวย #บทสวดพระไตรปิฎก #เรื่องเล่าชาวพุทธ #ชีวิตใหม่ด้วยธรรมะ #สนทนาธรรม #วันพญาเปิดขุมทรัพย์ #คาถาบูชาท้าวเวสสุวรรณ #คาถาท้าวเวสสุวรรณ #คาถาพระพิฆเนศห้วยขวาง #ชัยยะมงคลคาถา #คาถาบูชาพญานาค