Скачать
Banded Squat | Proper Form Tutorial for Knee & Hip Stability
Автор: FIT.nl
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 102
Описание:
Learn how to perform the Banded Squat with proper form to improve knee alignment, hip stability, and squat control. The resistance band provides feedback to help you maintain good movement mechanics throughout the squat.
Coaching cues:
Push the knees slightly out
Stay balanced over the mid-foot
Control the descent and ascent
The Banded Squat works well in warm-ups, technique work, rehabilitation, and strength training.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
