Fitness: pilates em casa para fortalecer braços e costas (aula 1)
Автор: TV Chris Flores
Загружено: 2015-06-21
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Já pensou em fazer Pilates em casa, sem precisar de aparelhos? A personal trainer Andreia Monteiro e professora Fletcher Pilates do Brasil ensina uma sequência de cinco exercícios para fortalecer os músculos das costas, diminuir a dor lombar e queimar as gordurinhas laterais. Dúvidas e sugestões:[email protected]
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