15 Bài Tập Bụng 6 Múi Nhanh Nhất Cho Dân Tập Gym I WHEYSHOP.VN

Описание: ► Tham khảo chi tiết tập bụng hiệu quả : http://bit.ly/bai-tap-bung-6-mui

► Một cơ thể săn chắc cùng các bài tập bụng cho nam luôn là mục tiêu hướng đến của rất nhiều bạn. Ai mà không muốn cơ thể 6 múi, khỏe mạnh đúng không ?

► Tham khảo 15 bài tập bụng 6 múi hiệu quả cho dân tập gym :
• Phát triển cơ bụng đầy và đẹp , sắc nét
• Cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng sức đề kháng
• Tăng testosterone, cải thiện sinh lý hiệu quả
• Tinh thần khỏe mạnh, giảm bớt stress, căng thẳng

► Danh sách tập 15 Bài Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Cho Dân Tập Gym :
01 : Cable Kneeling Crunch
3 Sets x 12 Reps
02 : Crunch 3 Sets x 12 Reps
03 : Dumbbell Side Bend
3 Sets x 12 Reps
04 : Hanging Leg Raise
3 Sets x 12 Reps
05 : Hanging Windshield Wiper
3 Sets x 12 Reps
06 : Side Lying Bodyweight
3 Sets x 12 Reps
07 : Cable Twist 3 Sets x 12 Reps
08 : Decline Crunch 3 Sets x 12 Reps
09 : Frog Crunch With Leg Raise
3 Sets x 12 Reps
10 : Front Plank 3 Sets x 12 Reps
11 : Side Plank Hip Adduction
3 Sets x 12 Reps
12 : Spiderman Push Up
3 Sets x 12 Reps
13 : Standing Wheel Rollout
3 Sets x 12 Reps
14 : V - Up 3 Sets x 12 Reps
15 : Weighted Russian Twist
3 Sets x 12 Reps
─────────────────────
► Đăng ký theo dõi WHEYSHOP CHANNEL để cập nhật tin tức dinh dưỡng, bài tập mới nhất : http://a0.pise.pw/S4V2E

————————MUSIC————————
Track: Elektronomia - Sky High pt. II [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Elektronomia - Sky High pt. II | House | N...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/SkyHigh2
————————————————————
Fanpage :   / wheyshop.vn  
Xem thêm kiến thức về dinh dưỡng, tập luyện tại : https://wheyshop.vn/

HÃY ĐỂ LẠI THẮC MẮC CỦA BẠN Ở KHUNG BÌNH LUẬN, WHEYSHOP SẼ GIẢI ĐÁP TRONG 24 GIỜ.

#wheyshop
#tập_bụng
#bài_bụng_6_múi