⚠️نحوه ی تشخیص غلظت خون ،علائم و روش های درمان ⚠️

Описание: 🔍از کجا بدانیم غلظت خون داریم؟
آیا غلظت خون خطرناکه؟
برای غلظت خون چی بخوریم؟
غلظت خون چه علائمی داره؟
تغذیه در غلظت خون باید چطور باشه؟
آیا حجامت برای درمان غلظت خون مفیده؟

🔸منظور از غلظت خون، افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون به ‌نسبت حجم خون هست. وظیفه گلبول‌های قرمز در بدن اکسیژن رسانی به اندام و بافت‌هاست. وقتی تعداد این سلول‌های خونی از حد مجاز بیشتر می‌شود، خون غلیظ شده و احتمال ایجاد لختگی به ‌وجود میاد.
لخته‌هایی که اگر در مسیر انتقال خون به قلب یا مغز باشن ریسک سکته مغزی و قلبی را چند برابر می‌کنن.

🔸شیوع غلظت خون در مردان بالای ۴۰سال افزایش بالاتر هست

🔸برای تشخیص این بیماری آزمایش و بررسی توسط پزشک لازمه و صرفا با داشتن علائم نمیشه به تشخیص قطعی رسید

🔸علائم غلظت خون بالا :
• پرخونی و قرمزی صورت
• سردرد
• سرگیجه
• وزوز گوش
•ضعف و بیحالی
• تنگی نفس
• اختلال دید
• التهاب و قرمز شدن رگ های چشم
• خارش و قرمز شدن کف دست و پا(به ویژه بعد از حمام)
• سر شدن و خواب رفتن دست و پاها
• خونریزی بینی

🔸راهکاری هایی برای پیشگیری و درمان غلظت خون :
• ترک سیگار و قلیان🚭
• استفاده از آب کافی در طول روز
• کاهش دریافت نمک، غذاهای فراوری شده و فست فودها
• ورزش و تحرک بدنی
• رژیم غذایی مناسب شامل:افزایش دریافت میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی ها
• مصرف روغن های مفید مثل روغن زیتون و منابع امگا۳
• مصرف لبنیات کم چرب به جای لبنیات پرچرب

🔸برخی از مواد غذایی موثر در بهبود غلظت خون:
• سرکه ی سیب
• دمنوش زنجبیل
• دمنوش دارچین
• دمنوش چای سبز
• آلبالو و گیلاس
•توت
• فلفل قرمز
• سیر
⚠️توجه داشته باشید که داروهای رقیق کننده ی خون به دلیل عوارض باید توسط پزشک تجویز بشن و از مصرف خودسرانه ی دارو پرهیز کنید❗️

🔸عوارض غلظت خون:
• سکته ی مغزی
• حمله ی قلبی
• آمبولی ریه
• زخم معده
• افزایش فشار خون
• بزرگ شدن کبد و طحال


#پزشکی #سلامتی #رژیم_غذایی #درمان #تغذیه #پزشک #غلظت_خون #پلی_سیتمی #خون #بهار_نعمتی #داک_تاک