အကျင့်တစ်ခုကဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ|| အကျင့်ဖြစ်ပေါ်ပုံအဆင့်ဆင့် || အောင်မြင်သူတွေရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်||

Описание: ဒီ video မှာတော့ စာရေးဆရာ James Clear ရေးသားထားတဲ့ Atomic Habits စညအုပ်ကို ကိုးကားပြိီးတော့ ကျွန်တော့်တို့ဘဝ နဲ့ ကျွန်တော့်တိုါအိပ်မက်ဆီခေါ်ဆောင်သွားပေးမဲ့ ရည်ရှည်အကျင့်ကောင်းတွေကို ဘဟ်လိုတည်ဆောက်ရမလဲဆိုတာပြောပြထားပေးပါတယ်။

----------------------------------------------------------------------------------

Video မှာ ပြောပြထားပေးတဲ့ အကျင့်တစ်ခု တည်ဆောက်နည်း အကျဥ်းချုပ်

ကိုယ့်တည်ဆောက်ချင်တဲ့ အကျင့်ရဲ့

1) Cue ကို Obvious ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

2) Craving ကို Attractive ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

3) Response ကို Easy ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

4) Reward ကို Satisfying ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

ကိုယ်ဖျောက်ဖျက်ချင်တဲ့အကျင့်ရဲ့

1) Cue ကို Invisible ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

2) Craving ကို Unattractive ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

3) Response ကို Difficult ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

4) Reward ကို Unsatisfying ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

----------------------------------------------------------------------------------
ကြည့်ရှုအားပေးမှုအတွက် အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

Sending love and prayers for all🙏😇
Better life Mission Myanmar

Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...

အကျင့်တစ်ခုကဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ|| အကျင့်ဖြစ်ပေါ်ပုံအဆင့်ဆင့် || အောင်မြင်သူတွေရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်||

#motivation #habits #motivationalvideo #atomichabit #motivationalspeech#jamesclear #success #betterlifemissionmyanmar
#summary #booksummary #atomichabits #motivation #overthinking #myanmar #howtobuildhabits
#habitsbuilding