Capitulo 19. Ansiedad Nocturna.
Автор: COPE ÉCIJA
Загружено: 2026-02-09
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Описание: 🌙 La ansiedad nocturna puede hacer que la mente se active justo cuando más necesitamos descansar. En este programa de PsicoAlejandro en COPE analizamos por qué ocurre, qué la provoca y qué puedes hacer para calmar tus pensamientos antes de dormir. Si te cuesta conciliar el sueño, este contenido te ayudará a entender tu mente y recuperar el descanso.
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