생각 내려놓기 실천편 | 부처님이 전하는 4가지 실천 지혜 [60대 필수]1. 마음이 고요해지는 길 2부 | 생각 내려놓기 실천 4가지 9분 | 집착·판단 내려놓고 평안 찾기

Описание: 마음이 고요해지는 길 - 생각 내려놓기 실천편 (2부)

🙏 마음이 고요해지는 길 - 부처님이 전하는 생각 내려놓기의 지혜
생각 내려놓기 기초편..
생각 내려놓기 실천편.
생각 내려놓기 완성편.
생각내려놓기 통합편으로 구성되어있습니다.

9분이면 충분합니다.
부처님께서 전해주신 생각 내려놓기를
일상에서 바로 실천할 수 있는 4가지 지혜를 배웁니다.

집착을 놓고, 판단을 멈추고, 호흡으로 마음을 다스리고,
지금 이 순간에 머무르는 법을 알려드립니다.

⏰ 타임스탬프
00:00 오프닝 - 실천의 시작
01:30 다섯 번째 지혜 - 내 생각이 곧 나는 아니다
03:20 여섯 번째 지혜 - 집착을 놓으면 편안함이 온다
05:10 일곱 번째 지혜 - 지금 이 순간에 머무르기
07:00 여덟 번째 지혜 - 판단하지 않고 있는 그대로 보기
08:30 마무리 - 오늘부터 실천하기

💙 이런 분들께 추천합니다
✓ 집착 때문에 괴로우신 분
✓ 자꾸 판단하고 비교하게 되시는 분
✓ 현재에 집중하기 어려우신 분
✓ 생각과 감정에 휘둘리시는 분
✓ 일상에서 명상을 실천하고 싶으신 분

🎬 시리즈 전체 보기
1부 (기초편):    / .  . [1편 링크]
2부 (실천편): 현재 영상 ✅
3부 (완성편): 곧 업로드 예정

💡 1부를 먼저 보시면 이해가 더 쉽습니다!
재생목록에서 순서대로 시청하세요.

🧘 실천 방법
하루에 한 가지씩 실천해 보세요
아침 명상 또는 저녁 명상으로 활용
산책하시며 들으면 더욱 효과적
매일 반복해서 들으시면 습관이 됩니다

🔔 3부가 궁금하신가요?
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오늘 어떤 지혜를 실천해 보고 싶으신가요?
여러분의 경험이 다른 분들께도 큰 힘이 됩니다.

📿 나무 아미타불 관세음보살

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🎯 이 시리즈는
평생을 바쁘게 살아오신 60대 이상 어르신들을 위해
부처님의 가르침을 쉽고 편안하게 전해드립니다.

어려운 불교 용어 없이
일상 언어로 풀어드리며
바로 실천할 수 있는 방법을 알려드립니다.

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#부처님말씀 #불교명상 #생각내려놓기 #집착내려놓기 #판단하지않기 #마음챙김 #60대 #70대 #시니어명상 #마음의평안 #명상 #법문 #불교지혜 #현재에머무르기 #호흡명상우리들의 세상은 '삶의 깊은 울림을 전하는 명언 코너'입니다.
안녕하세요! 우리들의 세상을 찾아주셔서 감사합니다.
저희 채널은 [시니어 세대, 혹은 모든 세대가 공감할 수 있는] 인생의 지혜, 위로, 그리고 용기를 주는 명언들을 엄선하여 전해드립니다.

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