Можно ли накачаться БЕЗ железа в домашних условиях ЗА МЕСЯЦ?

Описание: На связи, но не половой:
https: //vk.com/temych.a.cho.pisat

Все фоновые треки являются моими каверами, смастерëнными на одной коленке в 2 часа ночи.

Ролик был в производстве 2 месяца.⚰️🎉