El Poder De NO Reaccionar - Cómo Controlar Tus Emociones
Автор: ORÍGENES
Загружено: 2022-07-31
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Cómo dejar de reaccionar de forma exagerada y cómo controlar tus emociones en el momento. El poder de no reaccionar significa dejar espacio para responder en lugar de reaccionar emocionalmente durante una conversación o situación difícil. Es importante aprender algunas técnicas de autocontrol para que el comportamiento impulsivo no se nos vaya de las manos. Aquí es donde un poco de psicología resulta útil.
El autocontrol es una habilidad útil para todos los ámbitos de tu vida, incluidas las relaciones interpersonales. Si eres capaz de mantener la calma y la serenidad incluso cuando otra persona te provoca, podrás comunicarte mejor y resolver los conflictos más rápidamente. Y ésta es sólo una de las formas en que esta habilidad puede ayudarte.
Si sientes que tus emociones te controlan y que siempre estás reaccionando a las cosas y nunca tienes la oportunidad de pensar en lo que está pasando, entonces necesitas aprender a controlar tu reactividad. Este vídeo te enseñará a dejar de reaccionar de forma exagerada y a mantener la calma cuando se desencadena la emoción, para que puedas empezar a responder de forma racional.
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