수자씨 훈련 22] 포핸드 커트 후 백핸드 드라이브

Описание: 수자씨 1년 6개월의 공백을 깨고 레슨 다시 시작합니다. 응원해 주세요.^*^
50대 수자씨 초보 탁구 탈출기 / 지역 10부를 향하여 고고싱~~~♡♡♡
탁구왕초보
00:00~01:09 몸풀기 - 포핸드 스트로크
01:09~02:20 몸풀기 - 쇼트
02:20~03:40 몸풀기 - 포 & 백 & 돌아서서 포핸드
03:40~04:59 몸풀기 - 포핸드 드라이브
04:59~06:20 몸풀기 - 백핸드 드라이브
06:20~08:02 몸풀기 - 포드 & 백드 & 돌아서서 스매싱
08:02~10:03 몸풀기 - 백핸드 커트 & 포핸드 커트
10:03~11:54 몸풀기 - 백핸드 커트 후 백핸드 드라이브
11:54~13:33 몸풀기 - 포핸드 커트 후 포핸드 드라이브
13:33~15:14 몸풀기 - 백핸드 커트 후 포핸드 드라이브
15:14~16:56 본운동 - 포핸드 커트 후 백핸드 드라이브
16:56~19:01 정리운동 - 포/백 불규칙