ГДЕ МОЙ ПРЕДЕЛ?

Описание: Эпизод 49 | Двухдневная симуляция соревнований | Проверка моего текущего уровня

В этом эпизоде ​​тренер Кайл Рут проводит со мной двухдневную симуляцию соревнований с пятью сложными тренировками, чтобы точно определить мой текущий уровень физической подготовки. В таком тесте ничего не скроешь – это честный взгляд на мой текущий уровень, на то, что я чувствую себя сильным, и на то, над чем мне еще нужно поработать.

Вы пройдете весь процесс вместе со мной, от моей утренней рутины и принимаемых добавок до подготовки к тренировкам и разминки перед каждым соревнованием. Я хочу показать все, что помогает мне показать себя с лучшей стороны, а не только сами тренировки.

Я также расскажу о том, как я восстанавливаюсь между тренировками, покажу свою послетренировочную рутину с ледяными ваннами, посещением сауны и небольшими привычками, которые помогают мне перезагрузиться и подготовиться к следующему испытанию.

На протяжении всего эпизода я откровенно расскажу о своем текущем настрое. Жить в условиях неопределенности непросто, особенно когда стремишься к большим целям, но я учусь переключать свое внимание с того, что я не могу контролировать, на то, что могу. Я говорю о психологических битвах, терпении, доверии процессу и поиске позитива, даже когда путь не всегда ясен.

И поскольку каждое испытание заслуживает награды, я завершаю выходные одним из лучших мясных блюд в Дубае, а затем наслаждаюсь спокойным закатом на пляже и асаи-боулом, размышляя обо всем, чему научилась во время симуляции.

Этот эпизод — не только о фитнесе. Он о том, чтобы проверить себя, принять процесс и продолжать двигаться к следующему этапу, шаг за шагом, тренировка за тренировкой, урок за уроком, день за днем.


ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ:
Следите за моим путешествием в Instagram: https://www.instagram.com/sarasigmund... канал на YouTube: UC5sWM3kEDq3DmPf3_sjhb6g

РЕСУРСЫ:

Redmond Re-Lyte:   / redmondrelyte  

ВСЕ ТОВАРЫ - REDMOND RE-LYTE СО СКИДКОЙ 15%
glnk.io/oq72y/sarasigmunds

Смотрите дальше:
   • DAY IN THE LIFE.  
   • "BIDING MY TIME"  

Если вы собираетесь в Исландию, вот мои друзья из Bluecarrental, мой пункт проката автомобилей, когда Я в Исландии. - https://www.youtube.com/redirect?even... BJZXl5YkJ6clAwYnpTbVc5ODQtTkxTMA&q=https%3A%2F%2Fwww.bluecarrental.is%2F%3Faffiliate%3DSarasigmunds%26fbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAackhuQPsGKkOT6LeqaJsiQLMvK1Kzehaeysc6KWXOB4Qz-H6s9_NLDWGMODfw_aem_OeTqnOmiVONzmZ0YbOYXuA&v=zF8C2rdHzbY

#Crossfit #Фитнес #Тренировка #Восстановление #CrossFitOpen #ВосстановлениеСтволовымиКлетками #СпортивнаяТренировка #мотивация #спортсмен #фитнес #стволоваятерапия #wfp #соль #СараСигмундсдоттир #игры2026 #тестирование #CrossFit #КислотнаяВанна #мотивационноевидео #Возвращение #деньизжизни #деньизмоейжизни #явернулась #redmondrealsalt #realsalt #worldfitnessproject #worldfitness #почему