За что ты благодарен. Ученые объясняют как благодарность меняет вашу жизнь.

Описание: Научиться ценить полученные блага – это означает не просто стать благодарным человеком. Это значит понять, какие прекрасные вещи происходят в вашей жизни. Благодарность – это мировоззрение, при котором мы желаем людям, давшим нам что-то, еще большего, и это намного более позитивное отношение к жизни, чем принимать все как будто так и должно быть.
В ходе исследования, посвященном благодарности и ощущении благополучии, его участники вели записи об испытываемых эмоциональных состояниях, переживаниях, поведении, самочувствии и в целом о том, насколько они чувствуют себя счастливыми.
Исследователи обнаружили, что участники, которые выражали благодарность, продемонстрировали более высокий уровень благополучия. Исследователи также обнаружили, что благодарность позволяет людям чувствовать себя намного более счастливыми. По словам ученых, результаты свидетельствуют о том, что умение ценить полученные блага может принести эмоциональные и межличностные выгоды.
#благодарность #блага #жизнь